Relájate en estos tiempos de exámenes
Aléjate de tu escritorio
Cuando estas estudiando por mucho tiempo, es importante dejar tu escritorio de vez en cuando. Párate y anda a la cocina, o sal a respirar un poco de aire fresco. Volverás mucho mejor preparada para tu próxima tarea!
Respira
Una forma genial para relajarte entre tareas es respirar profundamente. Llena tus pulmones de oxígeno y deja ir tu tarea anterior para concentrarte más fácilmente en lo que viene. Haz esto junto con el tip anterior y te sentirás renovado y listo para el resto del día.
Date un gusto
Esto puede ser cualquier cosa, desde un trozo de chocolate a leer ese artículo que guardaste en la mañana. Date un plazo y luego prémiate cuando lo cumplas. Así no sólo te sentirás más relajado, pero también puedes motivarte a trabajar mejor.
Revisa tus redes sociales
Después de concentrarte durante horas, es completamente aceptable que te tomes algunos minutos para ver vídeos . Dale un descanso a tu mente para que pueda recargarse y volver a concentrarse por otro par de horas.
Y tú, ¿cómo te relajas luego de un largo día de trabajo o universidad?
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